高齢者タオル体操～身近なものを使って介護予防～

一番の目的はタオルを持つことで肩甲骨周りを自然と動かすことができることです。

肩甲骨周辺には様々な筋肉や神経が集まっていて、そこを動かす事により刺激することができます。

内臓強化、血流向上から、心肺機能や脳機能にとても良いとされています。