デイサービスセンター宮の原の公式サイト
MENU
メニューを飛ばす
HOME
センターのご紹介
料金のご案内
アクセス
ブログ
情報公開
スタッフブログ
HOME
»
ブログ
»
ニュースブログ
»
日々の運動でロコモティブシンドロームを防ごう
日々の運動でロコモティブシンドロームを防ごう
投稿日 : 2017年4月1日
最終更新日時 : 2017年4月8日
投稿者 :
デイサービス宮の原
カテゴリー :
ニュースブログ
ストレッチをじっくりおこなっています
以下のポイントに意識しながら、筋肉をほぐして血行を促進しています。
各部位はそれぞれ20秒間ほど時間をかけて伸ばす。
息は止めずにゆっくり呼吸をしながら行う。
痛みをともなうほどに無理して伸ばさない。
反動をつけたりせず、じっくり伸ばす。
←
脳トレ
調理療法(認知症周辺症状改善プログラム)
→
最近の投稿
出来る限り歩きます
無限歩行訓練はじめました
手足の指圧始めました
美顔コーナー設置しました
宮の原:動カフェスタイル!
アーカイブ
2021年
2019年
2018年
2017年
2016年
2015年
2014年
2013年
2012年