字を書くこと

いつまでも自分の手でペンを持って筆記できる。

簡単なようで結構難しかったりもします。

宮の原で定期的に書き続けることによって

自身が着き、姿勢も良くなり、また免疫力もあがり

高齢者にとってとても良いことばかりです。

※効果には長時間がかかりますが、定期的に行いロコモ防止に努めております。